Das Team tuit4ju - die Trainierinnen stellen sich vor!
Mit hochwertiger Ausbildung und regelmäßigen Fortbildungen zu Faszientraining, Rückengesundheit, Pilates und bodyART® garantieren wir ein effektives Gruppentraining.
Seit 2012 dürfen wir unseren Traum vom Fitnesstraining zum Wohlfühlen leben und fast täglich unserer Leidenschaft als Trainerinnen nachgehen. Qualitativ hochwertige Kurse, eine angenehme Atmosphäre und die Freude am Training sind uns als Team tuit4ju dabei besonders wichtig. Um unser Trainingsangebot immer auf dem neuesten Stand zu halten und so effektiv wie möglich zu gestalten, nehmen wir laufend an Fortbildungen teil. Dies dient uns als Inspiration für unser Kursangebot, damit wir unser Training abwechslungsreich, individuell und besonders hochwertig gestalten können. Wir lernen gerne für euch dazu!
Zusätzlich zu unseren Kursen bietet Angelika Plankensteiner auch individuelle Kurse in Unternehmen an. Im Zuge der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) finden Trainings mit dem Fokus auf die Vorbeugung von körperlichen Beschwerden, die durch die Arbeit entstehen, statt.
Neben unseren fachlichen Kompetenzen als Trainerinnen sind wir auch stolz euch in Sachen Ernährung unterstützen zu können. Die Ausbildung von Tanja Plankensteiner zur Diplomierten TCM – Ernährungstrainerin ermöglicht es uns Ernährung und Training im Einklang zu sehen und unsere Kunden auch gerne dahingehend zu begleiten.
Angelika Plankensteiner Leitung
Fasziengesundheit, Rückengesundheit, Pilates und Myofascial Release® ─ das ist tuit4ju und das ist deine Trainerin
Entwicklung der fachlichen Kompetenz:
- 2004 Dipl. Vitaltrainerin Ausbildung in Graz mit Diplomarbeit zum Thema Betriebliche Gesundheitsförderung und Diplomprüfung
- Dipl. Wirbelsäulentrainerin mit Schwerpunkt Rückengesundheit
- Staatlich geprüfte Heilmasseurin und Heilbademeisterin
- 2006- 2021 Leitung der Betrieblichen Gesundheitsförderung für das Tiroler Landestheater. Auszeichnung mit dem Gütesiegel nach den Kriterien des Europäischen Netzwerkes Betriebliche Gesundheitsförderung. Verleihung im April 2015, März 2018 und Juli 2021
- Projektmanagerin für Gesundheitsprojekte
- Pilates-Matwork Instruktorin seit 2011
- Myofascial Release® Praktikerin seit 2015
- Offiziell zertifizierte Blackroll® Trainerin seit 2019
Weiterbildungen
Pilates Flow I mit Dagmar Mathis-Wiebe keep in motion Pilates®
Better Bone Health mit Lynne Robinson
Mat Variations Dynamic Stability & Balance mit Ton Voogt und Michael Fritzke
Pilates Postnatal Fortbildung in München mit Dagmar Mathis-Wiebe
Das Prinzip "Fluss" In der Mattenklasse und Matte mit Kleingeräten
Pilates Fortbildung in München Dozentinnen: Natascha Eyber und Juliana Lorenzi Barreto
Anatomievortrag "Muskelschlingen" mit Romed Hörmann
Pilates Workshop - Pilates und Muskelschlingen mit Barbara Mayr
Pilates Workshop - Fortbildung für Bodyworker Schultergürtel a la CenterCircle®-Methode mit Christin Kuhnert
Workshop mit Anna Schrefl von Pilates System Europe®
Fachseminar "Senosomotorisches Rückentraining" in Wien. Kursleiterin: MBA Eva-Maria Ratzenböck
Pilates mit dem Triad Ball. Workshop mit Anna Schrefl.
Neuroplasticity - Neuroathlethik mit Alexander Bohlander
Mag. Tanja Plankensteiner
Fasziengesundheit, Rückengesundheit, Pilates, bodyART® und Ernährung ─ das ist tuit4ju und das ist deine Trainerin
Entwicklung der fachlichen Kompetenz:
- Englisch- und Spanischstudium auf Lehramt an der Universität Innsbruck
- Diplomierte Aerobic Instruktorin seit 2003
- Diplomierte bodyART® Instruktorin seit 2007
Ausbildung beim Entwickler der bodyART® Methode Robert Steinbacher - Diplomierte Pilates Matwork Instruktorin seit 2011
- Diplomierte Ernährungsmanagerin seit Mai 2014
Thema der Diplomarbeit: "Gesunde Muskelnahrung" - Diplomierte TCM - Ernährungstrainerin seit November 2018
Thema der Diplomarbeit: "TCM und Fasziengesundheit - Gesunde Faszien durch TCM-Ernährung" - Offiziell zertifizierte Blackroll® Trainerin seit 2019
Weiterbildungen
bodyART® flow II online, Kursleitung: Alexa Lê
Better Bone Health mit Lynne Robinson
Mat Variations Dynamic Stability & Balance mit Ton Voogt und Michael Fritzke
bodyART® touch in München, Kursleitung: Ulrike Mangold
Pilates Postnatal Fortbildung in München mit Dagmar Mathis-Wiebe
Das Prinzip "Fluss" In der Mattenklasse und Matte mit Kleingeräten
Pilates Fortbildung in München Dozentinnen: Natascha Eyber und Juliana Lorenzi Barreto
Anatomievortrag "Muskelschlingen" mit Romed Hörmann
Pilates Workshop - Pilates und Muskelschlingen mit Barbara Mayr
bodyART® structure in Salzburg, Kursleitung: Christian Gasch
bodyART® Flow in München, Kursleitung: Ulrike Mangold
bodyART® dynamic in Münche,n Kursleitung: Virginia Winsemann
BAX-Zertifizierung (bodyART extrem) in München Kursleitung: Robert Steinbacher und Janni Giannikakis
Pilates und Spiraldynamik mit Anna Schrefl von Pilates System Europe®
bodyART® International System in München Kursleitung: Robert Steinbacher
Pilates mit dem Triad Ball. Workshop mit Anna Schrefl
bodyART® Spirals, Kursleitung: Alexa Lê
